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09.03.2014 12:24
Riso integrale con verdure e parmigiano
- Riso integrale: n°3 cucchiai e...
09.03.2014 12:23
Yogurt alla frutta da latte parzialmente scremato
n°1 vasetto
Fiocchi di frumento integrale
n°1 bicchiere
Biscotti secchi
n°2
09.03.2014 12:19
Crackers non salati
n°4
09.03.2014 12:08
Riso integrale con verdure e parmigiano
- Riso integrale
n°3 cucchiai e 1\2
- Verdure miste
QB
- Parmigiano grattuggiato
n°2 cucchiaini
Kiwi
n°1
09.03.2014 12:06
Mandarini
n°2
09.03.2014 12:02
Yogurt alla frutta da latte parzialmente scremato
n°1 vasetto
Fiocchi di frumento integrale
n°1 bicchiere
Biscotti secchi
n°2
07.03.2014 11:06
Per cominciare bisogna avere degli obiettivi di partenza, un percorso da seguire e soprattutto tanta buona volontà!!!!
07.03.2014 11:03
Il primo è sempre quello più faticoso perchè è difficile iniziare ma l'entusiasmo ti porta al di là di ciò che puoi pensare....
07.03.2014 10:48
Qui vi racconterò gli obiettivi raggiunti....spero tanti
07.03.2014 10:42
Qui vi propongo alcune ricette facili facili e molto light, altrimenti Lidia si arrabbia
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